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夜ふかし、SNS散歩、洗い物を溜めてしまう、間食など。。。
わかってはいるけど、なかなか自分を律することができない。
どうしたら直せるかをスポーツメンタルコーチのえりりん先生がお答えします！

【注目のトピック】
・習慣にして考えずにできると最強！
・わざわざよりついでに？
・何かをしながらだと続きやすい。
・辞めたいことは、始めるきっかけを無くそう！
・あるものを我慢するのは難しい。

スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。
ぜひ聴いてください。

河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！
目標達成したいなら質問するっきゃない！！
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