この番組は、 本番発揮力、習慣力、日々の取り組みの質、チームビルディング、コミュニケーション力、自分との対話など、 スポーツにもビジネスにも教育にも共通するメンタルの整え方について、 オリンピック選手のメンタルコーチ河邊英里子がリスナーの皆様からのご質問に直接お答えする形でお伝えしていく番組です。
【SNSを見ると落ち込む、自信がなくて動けない。】
SNSを見ると落ち込んでしまう。
周りの人の成功体験を見てると自信を無くしてしまうそうです。
SNSはメンタルヘルスに良くないってききますよね。。。
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\ 12月10日・13日・16日 えりりんに会いに行く/
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▼今回のテーマは!?
周りの人がSNSで成功体験をシェアしているのを見るたびに、自分は何をやっているんだろう…と 落ち込んでしまう。
その一方で、自分も何かを始めたい気持ちはあるが、 自信がなくて動けない。
この気持ちをどう整理すればいい?
お寄せいただいた相談にメンタルコーチのえりりんがお答えします。
【注目のトピック】
- 自信がない…その失敗は人生が終わりますか!?
- 一体、何を避けたいと思っているのかを突き止めよ。
- これまで始めて、続けられた事って絶対にあるんです!
- 自分の感情や思い出をSNSの人に”投影”している!!
- 「自信がない…ということは?」書き出してみよう。
スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中!目標達成のヒミツ。
ぜひ聴いてください。
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投稿 第141回『SNSを見ると落ち込む、自信がなくて動けない。』 は スポーツメンタルコーチ河邊英里子の「100発100中!目標達成のヒミツ」 に最初に表示されました。
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