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嫌なことや心がざわつくことがあった時、これから自分がどうするかを考えるようにしている。　
けれど、時間が経ってからまたざわつく感じが戻ってきて、考えてしまう。
どうしたら短期間で乗り越えられるのか、メンタルコーチのえりりん先生が教えてくれます！

【注目のトピック】
・ザワつく感じを味わっちゃおう！
・鈍いのは悪ことじゃない？
・またざわつくのは自分の中で解消されてない証拠。
・何にざわついている？
・信頼する人に話をするのが1番！
・今すぐなんとかしたい時は紙に100%書き出そう。

スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。
ぜひ聴いてください。

河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！
目標達成したいなら質問するっきゃない！！
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