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【連休明けに仕事をする気が起きない】

この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。
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▼今回のテーマは！？

連休でずっとお休みをしていた後に、
連休明けで仕事を始めるとスイッチが入らない。
オフとオンの効果的な切り替え方は？
教えて！えりりん！

【注目のトピック】

• 休みが足りない？
• 休み明けにどう動きたいか決めておこう！
• 前日は何時に寝たらいいか逆算してみよう。
• 寝る時に考えるだけで動きやすくなる？！
• 連休のように仕事も考えておこう。

スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。
ぜひ聴いてください。

▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！

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