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今はもう付き合いがないけれど、未だに許せずに思い出すと怒りが湧いてくる人がいる。
この気持ちをスッキリさせる方法を教えてほしい！という相談にスポーツメンタルコーチのえりりん先生がお答えします！

【注目のトピック】
・怒りが消えた理由は？
・自分を理解したり、認めるきっかけになる。
・何がそんなに許せないのかを信頼できる人に吐き出してみよう。
・何回も思い出すと、イメージトレーニングで怒りが湧く習慣が出来てしまう。
・ポイントは100％言いたいことを言えるか！
・本当の願いや大事にしていること出るまで洗い出す。
・よっぽどネガティブな要素が深い時はプロに頼むのが１番！
・悲しみと怒りは吐き出した方がいい。

スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。
ぜひ聴いてください。

河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！
目標達成したいなら質問するっきゃない！！
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