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今回は
「せっかく空けていた時間に予定が入ってしまう！もっと時間が欲しい！」というお悩みに
スポーツメンタルコーチのえりりんが深掘りしていきます！

【注目のトピック】
・先に宣言しておく！
・やることを減らす？
・寝る前に明日の予定を確認する！
・1.5倍くらいの時間を考えておこう。
・自分で自分を縛ってない？

スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。
ぜひ聴いてください。

▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！

この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。
あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！
以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。
目標達成したいなら質問するっきゃない！！

※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。