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作業や仕事をしているときに、スマホを見てしまうと気が散ってしまうから
見ないようにしている。
けれど、スマホの方が調べ物がしやすいからスマホを開くが、来たメッセージに意識が入ってしまい、作業が中断してしまう。
そんな時はどうしたらいい？という多くの人が抱えていそうなご相談に、スポーツメンタルコーチのえりりん先生が答えてくれます！

【注目のトピック】
・気が散ってしまうタイミングは？
・誘惑に負けそうなら、通知off！
・どうなりたいかが決まれば、手段も決まっていく
・いらない情報が入ってこないような仕組みを作る？

スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。
ぜひ聴いてください。

▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！

この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。
あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！
以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。
目標達成したいなら質問するっきゃない！！

※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。