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毎日のルーティーンを決めていたけれど、お盆休みが明けたら崩れてしまった。
どうしたら崩れなくなるのかという疑問にスポーツメンタルコーチのえりりん先生がお答えします！

【注目のトピック】
・ルーティーンは変わっても問題ない。
・先に決めるのではなく、よかったときに何をしていたかを確認しながら作り上げるもの
・崩れてもパフォーマンスが下がっていなければそこまで重視しなくてもいいかも⁈
・ルーティーンを立て直す日を作るのがオススメ◎

スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。
ぜひ聴いてください。

河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！
目標達成したいなら質問するっきゃない！！
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